Interviews des formateurs d'ISTHME - mars 2021Interviews des formatrices et formateurs d'ISTHME qui répondent aux questions "Pouquoi aimez-vous intervenir à ISTHME" et "Qu'est-ce que vous aimez transmettre dans votre programme et interventions"...Lire l'article |
La Sophrologie relaxation EvolutiveLa Sophrologie relaxation Évolutive est une démarche originale de synthèse de différentes méthodes et approches de Relaxation (Training Autogène - méthode Jacobson - outils Vittoz - Relaxation Active - Yoga-Nidra - approches Alpha - Mindfulness, ... ), de Sophrologie (Relaxations Dynamiques et Statiques), de travail respiratoire...Lire l'article |
Le Training Autogène de SchultzCette technique permet aux personnes qui l'utilisent de générer elles-mêmes un état de relaxation grâce à des autosuggestions se référant à des sensations corporelles connues (lourdeur, chaleur, fraîcheur, calme)...Lire l'article |
La Relaxation Progressive et Différentielle de JacobsonCette technique permet aux personnes qui l'utilisent de générer elles-mêmes un état de relaxation grâce à des autosuggestions se référant à des sensations corporelles connues (lourdeur, chaleur, fraîcheur, calme)...Lire l'article |
 Les apports de la relaxationBaisse du tonus musculaire, aide au traitement de troubles somatiques et fonctionnels, les apports de la relaxation sont très vastes ...Lire l'article |
La SophrologieLa sophrologie est un ensemble de techniques visant le développement de la conscience et l'harmonisation du corps et de l'esprit. L'objectif est de vivre une existence plus sereine, en harmonie avec soi et le monde environnant....Lire l'article |