Relaxation et Sophrologie
pour Enfants et Adolescents

Programme

 

Etre et transmettre – Relation à l’enfant

• Relation à notre enfant intérieur

• Ecoute, éveil, expression de son chemin d’enfance, sa créativité, son imaginaire, sa confiance…

• Relation à l’enfant et l’adolescent

• Les spécificités de la rencontre en fonction des différents âges ou de la maturité de l’enfant.

 

Les bases de l’accompagnement du corps à l’être de l’enfant et de l’adolescent.

• La sophrologie et la relaxation, ses buts (éveil, aide, thérapie) et ses moyens.

• La dimension ludique.

• Liens, complémentarités et différences entre jeu, créativité, imaginaire et relaxation.

 

Panorama des différentes méthodes applicables pour les enfants et les adolescents et le langage adapté à ce public :

• Exercices corporels pour apprendre à se servir de son corps comme d'un instrument et découvrir les effets des postures.

• Jeux de communication.

• Découverte de la respiration comme mouvement, lien entre l'intérieur et l'extérieur, en relation avec la qualité d'énergie et l'état d'être.

 

Les supports de la relaxation enfants et adolescents

• Les médiateurs possibles pour faciliter la relation et la relaxation (supports, objets,…)

• Le jeu et la dimension ludique en relaxation.

• L’utilisation des contes, des dessins et mandalas, de la musique, la voix et les chansons.

• La voix et les zones de résonnance.

 

La dimension thérapeutique de la relaxation

• Le développement physique et psychologique de l'enfant et de l’adolescent

• Approche des principales causes de consultation (ex : problèmes de sommeil, difficultés de concentration et d’apprentissage, manque de confiance en soi, jalousie, deuil, énurésie, hyperactivité, …) : comment guider les séances et proposer une progression

• Comment utiliser la relaxation dans un accompagnement thérapeutique ?

 

Les spécificités du travail avec les enfants et les adolescents

• La prise en charge

• La relation parent/enfant

• La place et le rôle de chacun

• Le dialogue avec les enfants, les adolescents et avec les accompagnants

 

La sophrologie et la relaxation dans les différents milieux

• Scolaire et extra-scolaire, institutions, cabinet libéral

• En individuel, en groupe, en famille

• Partage d’expériences et de projets réalisés

 

Etudes de cas concrets tout au long de la formation (y compris ceux apportés par les stagiaires).

 

Création de séances-types par tranches d’âge

 

Mises en situation d’animation pour les stagiaires (pédagogie interactive).