Objectifs :
Découvrir la relaxation évolutive et la sophrologie comme un outil de rencontre avec l'enfant et l'adolescent afin d'éveiller en lui toutes les dimensions de son être et de favoriser son autonomie
Expérimenter la relaxation-sophrologie sous de multiples formes afin d'être capable de créer ses propres expériences de relaxation et d'adapter son enseignement à l'enfant en fonction de son âge et du lieu de pratique : institution ou en classe, cabinet en libéral… seul ou en groupe.
Contenu :
La pédagogie est interactive : une implication pratique personnelle est demandée à chacun pendant les rencontres ainsi qu’un travail de recherche et d’intégration entre chaque session.
Relation à l'enfant
Relation à notre enfant intérieur
Nous retrouverons nos qualités d’enfant : enthousiasme, force naturelle d’exister, capacité d’émerveillement, joie de vivre !
Et nous libérerons notre créativité.
Relation à l’enfant et l’adolescent
Nous découvrirons la spécificité de la relation adulte/enfant, la place et le rôle de chacun à travers les diverses approches corporelles et la relaxation, ainsi que Les spécificités de la rencontre en fonction des différents âges ou de la maturité de l’enfant.
Les types d’approches
- Panorama des différentes méthodes applicables pour les enfants et les adolescents et le langage adapté à ce public :
- Exercices corporels pour apprendre à se servir de son corps comme d'un instrument et découvrir les effets des postures. Jeux de communication.
- Découverte de la respiration comme mouvement, lien entre l'intérieur et l'extérieur, en relation avec la qualité d'énergie et l'état d'être.
- Techniques simples de massage et d’auto massage utilisables facilement pour obtenir la détente.
- Liens, complémentarités et différences entre jeu, créativité, imaginaire et relaxation.
Les supports de la relaxation enfants et adolescents
- L’utilisation des contes, des dessins et mandalas, de la musique, la voix et les chansons.
- Le jeu et la dimension ludique en relaxation.
- La voix et les zones de résonnance.
La dimension thérapeutique de la relaxation
- Approche des principales causes de consultation (ex : problèmes de sommeil, difficultés de concentration et d’apprentissage, manque de confiance en soi, jalousie, deuil…) : comment guider les séances et proposer une progression
- Comment utiliser la relaxation dans un accompagnement thérapeutique.
La relaxation en milieu scolaire et parascolaire:
une pratique en relation avec les apprentissages à l’école et la préparation aux examens.
Etudes de cas concrets tout au long de la formation (y compris ceux apportés par les stagiaires).
Mises en situation d’animation pour les stagiaires (pédagogie interactive).
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