K003 - LE CHENE SACRE
Détente du corps et relaxation souplesse

Se recharger en énergie positive. Musique Eric Saunier.
Nettoyage du corps par la respiration et la détente profonde - Prise de contact avec sa source intérieure, son centre - Spirale du souffle le long de la colonne - Fontaine d’énergie et d’amour qui revitalise puis rayonne vers les autres.

Ce titre est destiné à faciliter l’endormissement, à améliorer la qualité du sommeil et à approfondir les capacités de récupération.

Ce CD est une merveilleuse invitation au sommeil.

Petit à petit, votre aptitude au bonheur se développera jusqu'à ce que chaque jour devienne une source de joie pour vous.

Ce CD comprend trois relaxations guidées : une pour les parents, la seconde pour les enfants de quatre à dix ans et la troisième pour permettre aux parents et aux enfants de partager un moment agréable de complicité et de détente dans la vie quotidienne...

BIEN SE PREPARER POUR REUSSIR SES EXAMENS

Votre état de stress augmente sensiblement dès que la date d’un examen approche ? Vous avez beau vous préparer très bien, vous perdez tous vos moyens lors de l’oral ou de l’écrit ? Ce CD sera une aide précieuse pour vous aider à vous préparer et à réussir vos examens.

RELAXATIONS POUR LES PARENTS ET LES ENFANTS

Une invitation lancée à chacun de faire baisser son niveau de stress et de fatigue, d’explorer ses ressources intérieures, de pacifier son monde intérieur, de semer, cultiver et récolter la douceur en soi et tout autour de soi.

5 relaxations pour apprendre à faire le calme et à s'endormir (CD)
Relaxations guidées pour ENFANTS (6-12 ans) avec Pascale GROSSI

Ce CD propose à l’enfant de découvrir, expérimenter et développer les outils de sa propre détente.

5 relaxations vers la confiance et l'estime de soi (CD)
Relaxations guidées pour ENFANTS (6-12 ans) avec Pascale GROSSI
Ce CD propose à l’enfant de découvrir, expérimenter et développer les outils de sa propre détente.

Bien traverser les moments difficiles (CD)
Ces relaxations sont destinées à :
* favoriser la résolution de problèmes
* trouver en soi des ressources pour faire face aux différents stress de la vie :examens, embauche, performance en public, difficultés familiales
* prendre soin de soi dans les épreuves de la vie.

Etre confiant au quotidien (CD)
Ces relaxations vous aideront à vivre détendu, à avoir confiance en vous et déguster chaque instant de la vie comme un cadeau.
Cette attention portée à soi-même, nous permet de reprendre contact avec notre corps dans la légèreté.

Apprendre à se relaxer (Cassette)
Face A : La Respiration en lien avec les saisons.
Face B : Prendre du recul.

Eveiller sa beauté intérieure (Cassette)
Eveiller sa beauté intérieure... en la cherchant au-delà des apparences.

Comment être confiant et performant (CD) (et Cassette)
Face A. Réussite. Destinée à favoriser la résolution de problèmes et à faire face aux épreuves (examen, embauche, expression en public, problèmes familiaux) et devenir plus compétent et efficace.
Face B. Performance. Fait appel aux deux hémisphères du cerveau pour résoudre les difficultés d’apprentissage, améliorer la mémoire et augmenter vos performances.

Améliorer votre Sommeil (CD)
Ces exercices favorisent un sommeil de qualité, un endormissement paisible et un réveil agréable. Apprenez avec eux à glisser dans le repos et le monde des rêves chaque fois que vous le désirez.

Calmer ses peurs (Cassette)
Exercices de détente pour tous. Comment affronter, apprivoiser et transformer les peurs qui vivent en nous.

Lâcher-prise (Cassette)
Relaxation profonde du corps et prise de conscience de la respiration. S'ouvrir à la nouveauté, la beauté de chaque instant, c'est lâcher prise, ouvrir alors son cœur, source d'amour, c'est expérimenter un état nouveau, où aucun besoin ni désir ne se fait ressentir, où tout est bien, où je suis paix.

4 CD de chansons :
- Enfantillages
- Papillonnages
- Elefantillages
- Bruitcollages

Best of d'Eric SAUNIER
Musique de relaxation et de paix intérieure.
Une sélection originale remasterisée avec une attention toute particulière des plus belles mélodies d'Eric SAUNIER... pour tous ceux qui veulent se détendre et retrouver bien-être et sérénité.
Un moment de pur bonheur.

Instants sacrés de la grossesse (Les) CD (CD)
Relaxations guidées pour accueillir la vie – de Pascale Grossi (Relaxologue)
La grossesse... des moments sacrés, des instants d’attente, une intimité secrète et partagée. Chaque femme plonge dans un univers aux formes multiples, fait de sensations nouvelles et de dualités. Appréhension et joie se mêlent, agitation et paix se côtoient.
Les relaxations aident les femmes enceintes à accompagner les transformations, les émotions, les instants d’attente que la grossesse génère, et les moments de rencontre avec le bébé, et aussi avec le père.